先日アリーナでマンション居住者向けに開催された『ヨガ教室』に参加してきました。
物凄く人気だったらしく、掲示板に貼り出されて2～3日で定員オーバーの貼り紙が！！
1回だけの筈が、同じ日に2回目も開催になったので、よっぽど人気というか問い合わせが入ったのかも。

さて肝心のヨガ教室ですが、先生はヨガで体質改善もなさったとのこと。
最初は足の指のストレッチから。
だんだん足がポカポカしてきます。
先生の用意してくれた保冷シートの上に、各自持参のフリースやバスタオルを広げただけでしたが、当日は結構寒かったのにもかかわらず、終わる頃にはうっすら汗もかいていました。
ポーズや動きは、体が硬くなってしまった私などは時折悲鳴が出そうになりましたが、先生の楽しいお話と共に何とか頑張ってみました。
1時間があっと言う間にすぎ、とても楽しい教室でした。

後日心配していた筋肉痛も出ず体の調子もとても良かったので、簡単なポーズとストレッチ位は続けてみようと思っています。

【取材日　平成22年1月17日】